Bol su ile için: Keten tohumu

Bol su ile için: Keten tohumu

Vitamin ve mineral içeriği bakımından zengin olan keten tohumu, özellikle Akdeniz ülkelerinde olmak üzere tüm dünya mutfağında kullanılıyor. B, C, E K vitaminleri ve kalsiyum, bakır, demir, manganez içeren keten tohumu, tam anlamıyla bir magnezyum deposudur. Kilo vermek isteyenlerin ve vejetaryen beslenenlerin özellikle sıklıkla tükettikleri keten tohumu, diyet lifleri, Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri alfa linolenik asit bakımından da zengindir.

Keten Tohumunun Faydaları:
– Kolesterolü düşürdüğü, felç ve kanser için iyi bir destek gıdası olduğu,
– Sindirim sisteminde mide ve bağırsak iç duvarlarını temizlediği ve
– Genelde kabızlığa iyi geldiği,
– Özellikle de unutkanlık gibi rahatsızlıklara birebir olduğu bilinmektedir.

Yukarıdaki sayılanlardan farklı olarak keten tohumu;
– Kan şekerini ayarlamada,
– Bazı deri hastalıklarının iyileştirilmesinde
– Bazı yaraların daha çabuk iyileşmesi için destekleyici gıda olarak
– Kemik ve destek sistemin kuvvetlendirilmesinde
– Bazı solunum yolu rahatsızlıklarında
– Deri ve organların dış yüzeylerini örten dokuların yenilenmesine yardımcı olmasında uzun zamanlardan beri kullanılmaktadır.

PAYLAŞ: