Baş ağrısı çekenlere: Nane Yağı

Baş ağrısı çekenlere: Nane Yağı

Nane yağı nedir?
Nane yağı, elbette adından da anlaşılacağı üzere naneden elde edilen esansiyel bir yağ. Taze nanenin körpe yapraklarından hazırlandığında çok daha etkili ve faydalı olduğu bilinen bu yağ, vücudumuzda sentezleyemediğimiz ve dışarıdan almamız gereken yağ asitlerini de içeriyor.

Dünya çapında çok yönlü kullanım açısından neredeyse en fazla adı geçen yağlardan olan nane yağı, baş ağrısından tutun da burun tıkanıklığına kadar yaşadığımız birçok sorunda vücudumuza destek oluyor.

Yetiştirmesi çok büyük bir zahmet gerektirmediğinden ve oldukça uyumlu bir bitki olduğundan nane, dünyanın hemen her yerinde yetişebiliyor. Bu nedenle nane yağı da kolayca bulunabilen yağlardan biri sayılıyor.

Baş ağrılarına iyi gelir
Kan dolaşımını iyileştiren ve kasları rahatlatan nane yağı, gerilim ve migren tipi baş ağrılarında kullanılabilir.
Hindistan cevizi yağı gibi taşıyıcı bir yağa damlatacağınız nane yağ karışımıyla ağrının başlayacağını anladığınızda şakaklara doğru ve saç çizgisi boyunca masaj yapın.
Ölçü olarak bir yemek kaşığı Hindistan cevizi yağına 5 damla nane yağı diyebiliriz.
Diğer taşıyıcı yağlarda da aynı ölçüyü kullanabilirsiniz.

PAYLAŞ: